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清水スタッフのつまらない話 2015年7月

ダイエット

ダイエット

こんにちは。
毎日暑いですね〜

お元気にお過ごしでしょうか?

こちらの本ですが、ある患者様からお借り致しました。

留学太りの娘に試した所、、、

40日間で、7キロ弱減りました‼︎

白砂糖を止める事、酵素を摂る事を重点的にしました。
これに加えて、今流行りの糖質オフも加えました。

私も娘もびっくりです。絶食などは、一切していません。

私もついでに痩せました。

この本に書いてあったのですが、体が冷えると心も冷える。
体も心も温めないと!! ですね〜

ご興味のある方は是非とも、お読みください。
おすすめです。効果は絶大です。

T様ありがとうございました。







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ダイエット

ダイエット

こんにちは。
毎日暑いですね〜

お元気にお過ごしでしょうか?

こちらの本ですが、ある患者様からお借り致しました。

留学太りの娘に試した所、、、

40日間で、7キロ弱減りました‼︎

白砂糖を止める事、酵素を摂る事を重点的にしました。
これに加えて、今流行りの糖質オフも加えました。

私も娘もびっくりです。絶食などは、一切していません。

私もついでに痩せました。

この本に書いてあったのですが、体が冷えると心も冷える。
体も心も温めないと!! ですね〜

ご興味のある方は是非とも、お読みください。
おすすめです。効果は絶大です。

T様ありがとうございました。






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大好物!!

大好物!!

こんばんは。
今日の夜は、ちょっとだけご馳走を作りました。

鶏チャーシュー、タコと甘エビのお刺身、写真のサザエの壺焼き。
全部、娘の大好物です。

明日、カナダに戻ります。

今朝、家を出る際、いっぱい手を振ってくれた娘が明日には日本にいない。
この40日は、娘と過ごした貴重な日々でした。

お陰様で、主人と娘が過ごした時間も、去年よりたくさんありました。
スタッフに支えて頂き、感謝感謝!!

鶏チャーシューは、写真に撮っていませんが、モヤシとピーマンのポン酢和えと共に。

うちの犬が、摘み食いをして騒動になりましたが家族で笑い合えるって
幸せです。

朝、いっぱい手を振ってくれた娘。本当に可愛かった。
あの後、ひとしきり泣いた。

頑張っておいでね。
パパとママは永遠にアナタの味方だからね〜!!






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マイナー

マイナー

マイナー

先日、娘は従兄弟のKeiちゃんとRyoちゃんの3人でUSJに行っていました。

ターミネーターに行ったときのエピソードです。

司会者の女性スタッフが、
『みなさーん、どこから来られたんですかぁー』

「千葉っ!」
『えーっ、東京ディズニーランドに行かずにこちらへ来てくれて、ありがとー』

「韓国っ!」
『えっ、本まぁー…遠い所、ありがとー。楽しんで行ってね!』

「福井!」
『まぁー、冴えない所から、ようこそっ!』

娘と従兄弟は勿論、会場は(笑)(笑)(笑)

娘から、そんな話を聞いたのは今日のことでした。

みなさーん、こんばんわ。
“冴えない県”
福井県出身の清水正典ですー。

いえいえ、USJのお姉さん、
福井県の坂井市は、日本一住みやすい地域に選ばれていますし、
もうすぐ始まる夏の高校野球では、春の選抜高校野球で優勝した敦賀気比が出場します。

福井県は今、盛り上がっていますよ!

そんな
“冴えないけど盛りあがっている福井”
に一泊二日ではありますが、家族3人で帰省してきました。


母は今年82才。
自分で車を運転して、10キロのお米を2袋買ってきて
『これ、持って帰って…』
と、米袋2つ(20キロ)を抱えて、車からお米を運ぶ母。

元気で何より…
とも、思いますが
何だか、考えさせられるものもあります。

母、家内、娘と私の4人で車に乗っているとき
『ちょっと遠回りして帰ろう』と私。
『東尋坊っ行こう!』と妻。
『福井に来て60年以上になるけど、あそこの遊覧船、乗ったこと無いなぁ…』と母。

ちょっと遠回りの筈が…

冴えない県の
数少ない観光地の
遊覧船に乗って

帰宅しました。

長年、福井に住んでいながら今日、知りましたが
“東尋坊”
って私利私欲しか考えない悪い僧侶の名前だとか…

車中では、母が
『はじめて、あの船に乗ったぁ…
楽しかったぁ…』

以外と親孝行って
身近な所に、あるのかも知れません…。



岩盤浴

岩盤浴

こんばんは。
午前中は、ひどい雨でしたが、午後からは晴れて良かったです。

最近、夫婦+娘が完全にハマっているのが、岩盤浴です。

夏とは言え、クーラーや冷たい喉越しの良いあっさりした食べ物が多くなって
結構、体は冷えているのではないでしょうか?

正に私がそうです。

岩盤浴で体の奥から温まり、汚い毒素が出ているような気がします。

私は以前から好きでしたが、最近主人がハマりました!!

いっぱい汗かいて、その後露天風呂に入り空を見て色々考えるのが
かなりの至福らしいです。

確かに、岩盤浴に入ると寝過ごすくらい安眠出来ます。
お恥ずかしい話、腸も温まり便秘や下痢も改善すると思います。

いつも、お世話になっているk様に割引チケットを頂いております。
ありがとうございます。

お陰様で主人と共通の趣味を持てました。

写真は温泉グッズです。





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花火大会の時期ですね

花火大会の時期ですね

花火大会の時期ですね

花火大会の時期ですね

花火大会の時期ですね

こんばんは!
とっても久しぶりのブログです!!
台風がきて梅雨をさらっていってくれたのか梅雨明けですね!!
夏到来!!
今年の夏はみなさまどのようにお過ごしですか??


7/20(海の日)にリレーマラソンに参加しました!!

いつも一緒にバスケしてるメンバーで42.195キロをリレー方式で走りました!!

一人5キロ走りましたが、苦し~
この日の為に走り込みしてましたが、練習は仕事後の夜。
本番は炎天下の昼。
メンバーみんなこのこと忘れてて暑さ対策ができてませんでした。笑
正午にスタートして、1周1キロ程度をリレー方式でタスキを渡して完走します。

炎天下の中、暑さ対策ができてないので、全員ひどくバテてました!
バテようが苦しかろうがスタートしてしまったら完走しないことには参加した意味がないので、全員持ち前の気合いで完走(^^)v

たかだか5キロの距離を走るのがこんなにもツライと思ったのは初めてかもしれません。
28歳ですが、学生の頃のように若くないんですね!!笑
今回初めてリレーマラソンに参加して思ったのは、バスケもそうですが、チームで達成するとすごーく達成感があり、苦しくてもチームの為に頑張らなきゃってすごく感じました!!
またリレーマラソンしたいかって言われると…笑
でもみんなで同じ目標を達成できることなら喜んでやりたいと思いました!!


中山院 田渕でした。


喜寿、古希のお祝い

喜寿、古希のお祝い

こんにちは。
暑いですね〜!!

私は少し夏バテ気味ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

先日、父と母の喜寿、古希のお祝いをしました。

父も母も、とても喜んでくれました。いつも、ありがとう〜

元気で長生きして下さい。

父は、写真映りが大抵悪く、、、指名手配みたいに映りがちだけど(笑)
この写真は、母の満面の笑みと共に父も良い顔しています。良かった〜〜




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みなさんはできますか?

みなさんこんにちは!


今日は台風の影響で休診とさせていただきました[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]
ご迷惑をお掛けして申し訳ございません[青ざめ][あせあせ(飛び散る汗)]
明日からは通常通り診療いたしますのでよろしくお願い致します!





久しぶりにブログをアップさせていただきます!

腰痛をお持ちの方に多いのが柔軟性の低下なのですが、一般的には太ももの裏の筋肉が固い方が腰痛になりやすいと言われてます!
ですので長座体前屈をして太ももの裏をストレッチしてあげることがとても大事なのです!


そしてもうひとつ気になる場所があります!
それは





足首の柔軟性です!


足首の柔軟性が固い方は腰痛になりやすいと言われているのです!



足首が固いか柔らかいか簡単にチェックする方法があります!

それがこちらの動画


https://youtu.be/W1eVmzFRy-8




その場で足を揃えながら踵を床から離さずにしゃがむことができるかというとても簡単なチェック方法です!


もしできない方は足首の柔軟性の向上のため動画の中のストレッチやトレーニング方法をオススメします!

腰と関係ないと思いきや実はとても重要なことなのです!

治療の中でも腰痛の方には下半身の施術をよくオススメします[ぴかぴか(新しい)]

この台風が過ぎれば猛暑がやってくるとのこと!
体調には十分ご注意ください!

最後まで読んでいただきありがとうございます!




山本院   戸花


こんな日には

こんな日には

こんな日には

こんな日には

こんにちは。

台風ですね〜〜

今日は全院、台風の影響の為休診にさせて頂いております。
皆様、お気をつけて下さいね。

こんな日には、外出も出来ず、、、

以前から好きだった刺繍を再開しました。一針一針ステッチをするのが
意外と好きなのです。

まだ未完成ですが、出来上がったら娘にプレゼントするつもりです。

いつになる事やら(笑)

趣味は料理、お花、刺繍、、、、
こんな風に書くと、どんだけ女らしいねん‼︎‼︎

本来、ビールが大好きで、実はオヤジみたいな私です。
じゃあ、偽りの私?

全部、本当の私です。

昨夜、ベランダに出て台風対策をしていたら、物凄い強風で
吹き飛ばされそうになって、本当に怖かったです。

我が院は、休診させて頂きましたが、ビジネスマンの皆様
普段通りだと思います。どうか、お気をつけてご帰宅下さいね。




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快挙

久しぶりにブログつけます。

清水正典です。



昨日、お笑いコンビ、ピース又吉直樹(35)の小説「火花」が

第153回芥川賞(日本文学振興会主催)を受賞した。

お笑い芸人としては、初の快挙だそうだ。



記者会見では

『芸人を100やって空いた時間で執筆をやってきた・・・』

『これからも、このスタイルは崩したくない・・・』



これ、清水的には“深い言葉”である。



多くの人は、いや普通は本業を100%やってお終いだろう。

その後は、ビール飲んで、寝る・・・



これではだめだぁと分かってはいるが、

なかなか出来ないというのが本意である。



これを“プラスアルファの努力”と呼んでいるが

どの様な分野でも成功している人で、

“プラスアルファの努力”やっていない人を清水は知らない。

つまり、“良い線いってる”と思う人の全ての人が

プラスアルファの努力を習慣にしています。



人の振り見て我が振り直せ



実感させられました。

又吉氏、35歳で頂点ですかぁ・・・

俺は51歳にもなって何やってんだろう・・・



『又吉さん、この度はおめでおうございます。

面識はありませんが、心よりお祝い申し上げます。

又吉さんの努力の成果です。

これから、あなたを見習い日々精進してまいります…』




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