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清水スタッフのつまらない話
夏バテ防止の食べ物
こんばんは。
毎日暑いですね～。
朝は曇りでも、お昼にはカンカン照り!
今日も暑かったです。
体力も消耗する時期、こんな時は豚肉です(^^)
先日習ったスペアリブの香草焼きが本当に美味しくて是非作ってみたいと思っていました。
ジップロックにタレを一日くらい漬け込んで魚焼き器で焼きます。
豚肉は疲労回復力が強くビタミンBが豊富です。魚焼き器で焼くので余分な油も落ちます。
家族から大好評でした＼(^o^)／
私も夏バテしやすいので疲れを残さず、
水分は、しっかり取って酷暑を乗りきります。
皆様も、お身体ご自愛くださいね。
清水 涼子
(清水鍼灸整骨院) 2017年7月13日 21:04
