兵庫県宝塚市の鍼灸整骨院は、肉体改造や薄毛・育毛などの様々な身体のお悩み解決を全力でサポートします。

こんばんは。

今日は時間が、あったので「戸花・西浦LIFE UP TV」をまとめて見ました。
約2年前から始まった動画。


二人とも若い！！
見ているうちに、家にもトレーニング用品があったなぁ〜と思って出してみました。

タオルを使って肩甲骨を動かしてみたり、バランスボールに乗ってみたり、

全くできませんでした…。昔は器械体操の選手としてバリバリだったのに……。
ここまで衰えるとは、、信じられない！！

あの2人とタブ先生が、ヘトヘトになっているのを見て笑っていた
イジワルな私でしたが、もう笑えないなぁ〜

腹筋だけでも何種類もあって、初級から上級まで幅広いです。

今さら、割れたお腹になるつもりはないけど、やっぱり今のままではダメです~
老化防止の為、私も頑張ってみようかな？





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